Natalia Pasterak-Zygmunt
Konsultacje online oraz w Sosnowcu i Katowicach
Jestem psychologiem i psychoterapeutką, pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Wrocławskim, a obecnie jestem na 4 roku Szkoły Psychoterapii Centrum CBT-EDU w Warszawie. Pracuję z osobami dorosłymi, zmagającymi się z trudnościami natury psychicznej takimi jak lęk, depresja, zaburzenia nastroju, kryzys emocjonalny.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Centrum Zdrowia Psychicznego Feniks, Hospicjum Sosnowieckim, Instytucie Psychoterapii w Katowicach oraz przy współpracy z Fundacją Nowe Horyzonty czy Stowarzyszeniem SERiO.
W kontakcie z drugą osobą najważniejsze jest dla mnie poznanie jej perspektywy, zrozumienie trudności, emocji i przeżyć w atmosferze wzajemnego zaufania i życzliwości.
Kieruję się zasadą, że to klient jest ekspertem od swoich przeżyć i emocji, a rolą terapeuty jest pomoc w odkrywaniu zasobów, schematów myślenia, przekonań i towarzyszenie w procesie zmiany.
W swojej pracy stosuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej, której kluczowym założeniem jest wpływ naszego myślenia na emocje i zachowanie.
Czerpię również z metod terapii DBT czy mindfulness. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.